超美人ヨガについての紹介
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「超美人ヨガ」とは、別名（英名）"Ananda Yoga（英語名）"といい、その特徴は本来のヨガを統合的に実践（Integral Yoga)することにあります。 ”体を動かす（アーサナ）” ”エネルギーを動かす（プラーナーヤーマ）” ”意識を動かす（メディテーション）” そして、超美人ヨガとは、”こころ”と”からだ”を奥から純粋にし、いつも自然に気分のよい超美人（本物のヨギーニ）になるためのヨガです。 ”Ananda”とは「歓喜」「喜び」を意味します。 「超美人ヨガ」は”歓喜のヨガ”、”喜びのヨガ”です。 そして、超美人とは、喜びそのものになることです。 美容や健康目的で行われるエクササイズ的なヨガ、ストレッチのようなヨガ、ポーズ中心のヨガなどと比べて、「超美人ヨガ（AnandaYoga)」で本来のヨガを実践することの方が、より美しくより健康になれます。 超美人ヨガを実践することで、あなたは今までのヨガでは感じたことのない、まったく違った経験をするでしょう！ なぜなら超美人ヨガは、表面的なもの（身体）だけでなく内面（心）を非常に大切なものとして考えており、外側だけでなく内側、身体だけでなく心をも綺麗にしていくからです。 ★美容や健康目的のヨガ教室に通うよりももっと美しく、もっと健康になれるのが「超美人ヨガ（AnandaYoga)」の秘密です。 ぜひあなたも超美人ヨガで、ポーズ中心のエクササイズ的、ストレッチのようなヨガではない、本物のヨガを体験してみてください。 あなたの人生が自然に良い方向へと変わっていくでしょう！ 「超美人ヨガ」の特長 「超美人ヨガ」とは、
ヨガの３つの動きをとおして（Three Movements)、 心と体を純化し(Purity)、 体を超えた本当の美しさ(Beyond the Body)をもつ、 「超美人（ヨギーニ）」になるためのヨガです。 ※心と体を純粋にしていくことで、特に何をしなくても、いつも気持ちのよい、気分のよい状態、超美人（本物のヨギーニ）になっていきます。 そうすると自然に人生が良い方向へ向かっていきます！ 超美人ヨガの Three Movements（３つの動き）とは？ 超美人ヨガの中心部分である、Three Movements（ヨガの３つの動き）とは
①体を動かすAsana（アーサナ） ②エネルギーを動かすPranayama（プラーナーヤーマ） ③意識を動かすMeditation（メディテーション） の３つです。 「超美人ヨガ（AnandaYoga)」の各クラスでは、これら３つの動き、”体”を動かし、”エネルギー”を動かし、そして”意識”を動かすことで、心と体を奥から純粋にしていきます。 エクササイズ的なストレッチのようなヨガ、ポーズ中心のヨガが日本では中心ですが、様々なヨガの技術、アーサナだけでなく、プラーナーヤーマ（呼吸を使ったヨガの技術）やメディテーションを行うなど本来のヨガにより、”こころ”と”からだ”を奥から綺麗にしていきます。 さらに、アーサナについても、主要なアーサナはもちろんのこと、”パワンムクタアーサナシリーズ”といった日本ではほとんど行われていない、インド伝統のアーサナも行います。 パワンムクタアーサナシリーズを実践することで肉体レベルで「アーサナとな何なのか？」、また「ヨガとな何なのか？」を理解することができます。 さらに超美人ヨガについて知りたい方は下記をご参照ください。 ＜超美人ヨガとは（その２）＞ ＜超美人（本物のヨギーニ）への道＞ 「超美人ヨガ（AnandaYoga）」HOME |
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超美人ヨガとは？
