身も心も綺麗になるヨガの秘密
身も心も綺麗になる超美人ヨガの秘密
身も心も綺麗になる超美人ヨガの秘密とは？
「超美人ヨガ（AnandaYoga)」は、美容、ダイエットや健康を目的にはしていません。
しかし美容、ダイエットや健康を目的としたポーズが中心のエクササイズ的なヨガやストレッチのようなヨガより、より美しく、より綺麗に、そしてより健康になれます！
なぜ超美人ヨガは、一般的なヨガより美しく綺麗になれるのか？
その秘密は、心（こころ）にあります！
ぜひ一度、超美人ヨガを体験してみてください。
するといつもやっているヨガとはまったく違った経験ができます。
実際に超美人ヨガのヨガインストラクター養成講座を受講した卒業生の声（口コミ）を読んでみてください。
超美人ヨガでどのような経験ができるか良くわかります。
なぜ身も心もより綺麗になれるのか？
ほとんどのヨガ教室やヨガスタジオでは「美容にいいですよ！」「ダイエットにいいですよ！」とか「健康になれますよ！」と言うことが多いのかもしれません。
確かに、何もやらないよりは、ポーズをやることにより、気持ち良かったり、すっきりすることもあるでしょう。
しかし美容、ダイエットや健康で大切なのは体を動かすことだけではありません。
ほとんどの方が誤解しているようです。
私たちの体を作っているのは何でしょうか？
食べ物でしょうか？
いいえ、それは心です。
心が身体を作っているのです。
食べ物が身体を作るというのは間違ってはいませんが、何を食べるかを決めているのは心です。
心のことを考えずに、いくら美容、ダイエットや健康にいいことを行ってもあまり意味はありません。
根本（心）の部分が整っていないのに、いくら表面（身体）を整えようとしてもうまくいきません。もしうまくいったとしてもそれは一時なもので、すぐに戻ってしまうでしょう。身体へのアプローチだけだと、結果が長続きしないのです。根本（心）部分へアプローチしなければ、望むような結果にはなりません。
ダイエットに挑戦したことがある人は、よく経験していると思いますが、リバウンドというものがあります。
なぜダイエットをして、体重が減っても、リバウンドして元に戻ってしまうのでしょうか？
心のダイエット
ダイエットを目的として運動したり食事制限をすれば確かに体重が減ります。
しかし、それは一時的なものです。
結局は、またもどに戻ってしまうでしょう（リバウンド）。
ではなぜリバウンドするのか、それは心のダイエットができていないからです!
本当にダイエットをしたければ、心のダイエットをしなければなりません。
心のダイエットができると、自然に痩せます！
痩せようと思わなくても、自然に痩せます。
自然に痩せるということは、リバウンドしません。
痩せるというよりも、本来の状態に戻るといったほうがいいでしょう。
本来の自分の状態（ベストな状態）に戻ります。
現代社会は飽食の時代で、食べ物が溢れています。したがって、私たちはつい食べ過ぎてしまいます。
これは仕方のないことでもあります。
食欲は人間の根本部分、本能的な部分に関係しているので、食べ物があれば食べてしまうようにできています。
現代社会に住む私たちは、よっぽど意識しないと食べ過ぎており、それが様々な病気の原因になっています。医学がいくら発達しても、病気がなくならない、逆に病院へ行く人が増えている原因の1つはこのあたりにあるのかもしれません。
結局、私たちの多くは本来の状態ではありません。
したがって、健康のため、美容のため、ダイエットのためには、何らかのことをする必要があります。
心のダイエットの実践
より健康で、より綺麗になるためには、身体へのアプローチだけでなく、心へのアプローチ、心のダイエットが必要です。
多くの人が間違ってしまうのが、企業などの宣伝や広告などに影響されて、身体へのアプローチだけになってしまうことです。
身体へのアプローチも必要ですが、それだけでは、繰り返しになりますが、一時的・表面的な解決にしかなりません。
大切なのは表面だけでなく、内面、心へのアプローチです。
身体と心、この２つがそろって初めて、より健康でより綺麗になれます！
実践面で、もう一つ大切なのは”がんばって”ではなく、”自然に”です！”
自然に本来の良い状態になっていくことが大切なのです。
そして、その方法がヨガです。
但し、ここで言うヨガとは、心を中心とした本来のヨガのことです。
本来のヨガは、現在よく行われているエクササイズ的なポーズ中心のヨガではありません。
ポーズ中心のヨガは、表面的なアプローチで、根本的な解決にはなりません。
ポーズ中心のヨガだけでは、より健康でより美しくはなれません。
より健康で、より美しく、そして自然に、本来の状態になるためには、本来のヨガ、心からのヨガを実践しなければなりません。
美容、ダイエット、健康を目的にすると失敗する！
ヨガを実践するときに、美容、ダイエット、健康を目的にすると失敗します。
なぜなら心が不安定になるからです！
そして、美容、ダイエット、健康を目的にすると、欲が生み出されます。
綺麗になりたいという欲、痩せたいという欲、健康になりたいという欲、欲は心にゴミを生み出します。
それがどんどん心に溜まっていきます。
本当に美しく、健康になりたければ、それを目的にしてはいけません。
痩せたいと思ってダイエットをしてはいけないのです。
ヨガの重要な聖典の１つに、”バガヴァット・ギーター”があります。
この中で、クリシュナ（最高神）は、何かを行うときに「果報を求めるな」といっています。
果報とは、結果や報酬のことです。
何かを行うときに、結果や報酬を期待して行ってはいけないという教えです。
果報を求めて行動しても、良い結果にはならないという教えです。
心からのヨガで、自然に綺麗になる！
「超美人ヨガ（AnandaYoga)」で”心からのヨガ”を実践すれば、より美しく、より健康になれます！
しかし超美人ヨガでは健康や美容を目的としていません。
それでも、より綺麗に、より美しく、より健康になります。
超美人ヨガで美しく健康になるプロセスは自然に起こるものです。
エクササイズ的、ストレッチのようなポーズ中心のヨガではなく、本物のヨガを実践することで、気がついたら、より綺麗に、より美しく、より健康になっています。
気がついたら自然にそうなっています。
超美人ヨガを実践すると綺麗になりたいと思うわなくても、綺麗になってしまいます。
健康になりたいと思わなくても、健康になってしまうのです。
綺麗になりたくない人、美しくなりたくない人、健康になりたくない人は、超美人ヨガではなく、一般的なヨガ（ポーズ中心のヨガ）をおすすめします。
心とは何か？
自然に綺麗に、より美しく、より健康になるためには、まずは「心とは何か？」を理解することが非常に大切です。
その後は、日常生活で自分の心を観察していくというプロセスに進んでいきます。
私たちはどうしても心（内側）ではなく、身体など外側へと意識が向いてしまいます。
これは仕方のないことです。
誰もがそうです。
私たちはそのようにプログラムされているのです。
そのままでは、いつまでたってもよい方向へはいきません。
まずはそのことを理解し、変えていかなければなりません。
私たち自身のプログラムを変えるのです。
そのために大切なのか心（内側）の理解です。
本来のヨガを実践することでそれを達成していきます。
誰もが、より綺麗に、より美しく、より健康になれます！
誰もが”超美人（本物のヨギーニ）”になれます！
「超美人ヨガ（AnandaYoga）」HOME
”King of Yoga（ヨガの王道）”
ここでしか学べないヨガがある！