ヨガ哲学理論|超美人ヨガ
ヨガ哲学理論
ヨガ哲学理論
はじめに
まずヨガ哲学理論で大切なのは、「ヨガ(Yoga)とは何なのか?」を理解することです。
ヨガとは何かを理解するには、「パタンジャリのヨガスートラ」を学ばなければなりません。パタンジャリはヨガの父と呼ばれており、現在行われている様々な瞑想やヨガの基礎を構築した人物です。
このヨガ哲学理論のページでは、主にパタンジャリの教えの基本である
ヨガの八支則(八支分)
と、ハタヨガの教えで重要なチャクラについて紹介していきます。
ヨガ哲学理論を体系的に学びたい方は、全米ヨガアライアンス認定、そして
ヨガプロフェッショナル協会
認定の
超美人ヨガインストラクター養成講座
をご検討ください。
パタンジャリのヨガ・スートラ
ヨガの八支則
@ヤマ(Yama)
・
アヒンサー(Ahimsa)
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サテイヤ(Satya)
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アステイヤ(Asteya)
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ブラフマチャーリャ(Brahmacharya)
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アパリグラハ(Aparigraha)
Aニヤマ(Niyama)
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シャウチャー(Shaucha)
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サントーシャ(Santosha)
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タパス(Tapas)
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スヴァディアーヤ(Swadhyaya)
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イーシュヴァラ・プラニダーナ(Ishwara Pranidhana)
B
アーサナ(Asana)
<超美人ヨガで学ぶアーサナ>
C
プラーナーヤーマ(Pranayama)
Dプラティアーハーラ(Pratyahara)
Eダーラナー(Dharana)
Fディアーナ(Dhyana)
G
サマーディ(Samadhi)
※プラティアハーラ、ダーラナー、ディアーナ、そしてサマーディは
メディテーション(瞑想)
に関するものです。
チャクラ(Chakra)
<チャクラ(Chakra)詳細のTopへ>
その他:
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ヨガの専門用語
・
本来のヨガとは?
・
身も心も綺麗になるヨガの秘密は?
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