ヨガインストラクター養成資格|超美人ヨガ(AnandaYoga)

超美人ヨガ

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ひとりひとりの個人の幸せのお手伝いをすること。皆様の幸せが、私たちの幸せ。すべてが1つの幸せになります。

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★これを読めば何を学べるかわかる(→)ヨガインストラクター養成<卒業生の声>
<NEWS>明日は東京YTT100実技テスト、資格認定へGo!
(7/25)
<NEWS>明日は東京YTT100筆記テストです。
(7/23)
<Topics>ヨガインストラクターになるまでUpdate!
(7/20)
<NEWS>来週は東京YTT100実技と筆記テスト、資格認定までもう少し!
(7/19)
<Topics>大阪YTT100も今週末で最終段階、離欲と修習についてなど!
(7/11)
<Topics>昨日はYTT350でヨガの重要な技術:Tratakaを実習しました。
(7/10)
<Topics>明日はYTT350Integral、Agochari Mudra、Tratakaなど!
(7/7)
<Topics>東京YTT100必須クラス、スタンディングアーサナグループを実習します。
(7/6)
<Topics>東京YTT100土日全員合格おめでとうございます!
(7/3)
<Topics>明日はYTT100東京実技テスト、認定までもう少し!
(6/30)
<NEWS>明日午前10:00−11:30は代表Upkarの電話相談受付日です。
(6/28)
<Topics>昨日はYTT350東京で瞑想の技術・カーヤスサイリャムなどを学びました!
(6/26)
<Topics>明日はYTT350東京、クンジャルクリヤーなど!
(6/23)
<Topics>会員様クラス予約フォームUpdate!
(6/22)
<Topics>明日は東京YTT100必須クラス、エネルギー系アーサナを実習!
(6/20)
<Topics>本日は東京YTT100必須クラス、腹部系アーサナを習得!
(6/14)
<NEWS>AnandaYoga東京、5つの窓のロールスクリーンをリニューアル!
(6/13)
<Topics>昨日の大阪YTT100では心の作用について学びました!
(6/12)
<Topics>明日は大阪YTT100、心とは何かを学びます!
(6/9)
<NEWS>先週末のYTT350ではリラクゼーション技術を学びました!
(6/5)
<Topics>YTT350最初のテーマは、クリヤーヨガです!
(6/1)
<NEWS>6月実践クラス日程Update!
(5/31)
<Topics>いよいよ6月よりヨガプロ講座、YTT350 Integralがスタート!
(5/29)
<Topics>明日から東京YTT100資格認定講座スタート!
(5/19)
<御礼>YTT350東京6月満席ありがとうございます!
(5/16)
<NEWS>大阪YTT200合格認定おめでとうございます!
(5/8)
<NEWS>福岡9月名古屋9月YTT100募集開始しました!
(5/4)
<NEWS>名古屋YTT200全員合格&認定おめでとうございます!
(5/1)
<NEWS>ヨガプロフェッショナル養成 YTT350 Integralが6月に開催されます!
(4/24)
<Topics>東京YTT200合格おめでとうございます!
(4/20)
<Topics>福岡YTT100全員合格おめでとうございます!
(4/17)
<NEWS>Ananda Yoga Party 4月に開催します(東京/恵比寿)!
(4/2)
<NEWS>AnandaYoga公式フェイスブックUpdate!
(3/9)
<NEWS>お問合せなどのメール受信設定について!
(2/28)
<NEWS>体験クラス参加3月日程Update!
(2/27)
<Topics>受講審査を行う理由Update!
(2/21)
<NEWS>東京5月講座限定6名様で募集開始、お早めに!
(2/18)
<Topics>福岡YTT100の2月度が無事終了、次回は3月です。
(2/6)
<Topics>今月はYTT100東京土日講座がスタート!
(2/1)

AnandaYogaでは"King of Yoga(ヨガの王道)"本来のヨガをまず学びます!

★実はお得な少人数(1クラス6名)でしっかり学ぶ!

「超美人ヨガ(AnandaYoga)」は、”全米ヨガアライアンス(YogaAlliance)の認定校(RYS: Registered Yoga School)”です。 東京だけでなく、大阪(関西)、名古屋、福岡と全米ヨガアライアンス資格取得のヨガインストラクター養成コースを開催しております。

「超美人ヨガ(AnandaYoga)」のヨガインストラクター養成コースのYTT100(Yoga Teacher Training 100)とYTT200(Yoga Teacher Training 200)を修了した方は、全米ヨガアライアンス認定インストラクターとして登録(RYT: Registered Yoga Teacher)することができます。 さらに、日本では20数名しか合格者がいない難関、インド政府公認のプロフェッショナルヨガ検定にも合格が可能です。 AnandaYogaの卒業生で合格した人がすでにいます。

さらに、ヨガのプロを養成する日本初のヨガプロフェッショナル養成コースがあります。 ヨガ起業や自らヨガ教室を運営している人やしたい方、すでにヨガインストラクターとして活躍している方にお勧め!

まずはYTT100YTT200でヨガインストラクターとしての基礎を修得しましょう! YTT100とYTT200だけでも、ヨガを体系的に学べ、初級から経験者レベルのヨガクラスを指導することがきます!

「超美人ヨガ(AnandaYoga)」は、単にポーズを教えるポーズインストラクターではなく、本物のヨガが指導できる”ヨガインストラクター”、そしてヨガを通して人々の幸せに貢献する”ヨガプロフェッショナル(Yoga Professional)”を養成している”YPS(Yoga Professional School)”、ヨガインストラクター資格取得専門のスクールです。

エクササイズ的/ストレッチ・ヨガではなく、心(こころ)からのヨガ/"King of Yoga(ヨガの王道)"本来のヨガをヨギーニ(超美人)の皆様と共に実践してまいります!

東京ヨガスタジオ(新宿/代々木)

<住所>東京都渋谷区千駄ヶ谷5丁目30-11
MEPO I ビル5F(最上階)

※女神の像がお出迎え!
超美人(ヨギーニ)が集まるヨガの隠れ家
東京スタジオの様子はこちら!

大阪関西)では「JR難波駅」上で徒歩1分、名古屋(愛知県)では地下鉄「市役所駅」から徒歩約8分、福岡(九州)では地下鉄「天神駅」より徒歩約4分の会場にて、それぞれヨガインストラクター養成コースを開催します。 <お問合せについて(お電話など)>


YTT100&200

YTT350Integral

YTT500Genuine

YTT600Complete

★心(こころ)がわからなければヨガ(Yoga)はわからない!<必ず読んでください!>

<東京ヨガインストラクター養成資格> <大阪ヨガインストラクター養成資格>

<名古屋ヨガインストラクター養成資格> <福岡ヨガインストラクター養成資格>

「超美人ヨガ(AnandaYoga)」
東京ヨガスタジオ(新宿/代々木)

100分間/5,000円(税込)
体験参加◇はじめての方限定◇

<体験参加についてご確認ください>

本来のヨガを学ぶ! 本物のヨガ 超美人ヨガがわかる!(WEB説明会)

超美人への道 超美人とは? 超美人ヨガとは? Ananda Yogaとは?

AnandaYogaでより美しくより健康になれる理由 ※ヨガ哲学理論
※瞑想の効果 ※プラナヤマ(調気) ※マインドフルネスとヨガ!

ヨガインストラクター資格取得で失敗しない選び方
ヨガインストラクターなるには!
ヨガインストラクターになるまで
<ヨガインストラクター費用>

ヨガインストラクター養成内容の簡単な見極め方
ヨガインストラクター養成選び方/考え方

ヨガインストラクター(指導者)として活躍する!

※アーサナ(ポーズ)とエクササイズの違い
※美&健康「呼姿笑(こしょう)」 ※人生を変える3つの方法

AnandaYoga”オリジナル”Tシャツ
超美人ヨガ代表ブログ <インドでヨガ>

"Yoga Body"(超美人ボディ/ヨガボディ)Design

<ヨガインストラクター求人>

AnandaYoga代表ウプカルの本
「あなたの運命を決めるサムスカーラ」
「10日間で人生が変わるヴィパッサナ瞑想法」

<お申込後のプロセスなど> <受講費用について> 
<受講プロセスと受講審査>

<AnandaYogaの割引特典> <U30割、U25割> 
<プロフェッショナル割> <子育てママ割>

<お問合せ>anandayoga@yoga-bijin.jp
お問い合わせの際は、お名前(フルネーム)、ご年齢、受講希望場所を明記ください。

<お問合せについて(お電話など)>

<プライバシー>

ヨガ(Yoga)とは?

ヨガ(Yoga)と聞くと皆さんは、いろんなポーズを思い浮かべるのではないでしょうか。 ほとんどの方はヨガ=ポーズと思っているのではないでしょうか。 実際、私もインドでたくさんのヨガアシュラムを回り、本場のヨガを学ぶまではそう思っていました。

”ポーズがヨガだと!”

しかし実際には全く違います。 ポーズはヨガ全体の中のほんの小さな一部分にすぎません。 本当のヨガは、皆さんが考えているより、遥かに大きく、かなり深いものなのです。

では、あのいろんなポーズは何なのでしょうか?

皆さんが思い浮かべるポーズは、Asana(アーサナ)と呼ばれているものです。 繰り返しですが、それらはヨガ科学全体のほんの一部分なのです。 いろんなポーズをやることがヨガでは全くありません。

ですから、ヨガスクール、ヨガ教室、ヨガスタジオやスポーツジムなどで、いろんなAsana(ポーズ)をやっているだけでは、実際にはヨガをやっているとはいえないかもしれません。 ポーズだけでは、エアロビなど他のエクササイズとあまり変わりがないのです。

皆さんは、本当にヨガをやっていますか?

ただ様々なポーズをしているだけではありませんか?

ヨガとは何かがわかっていますか? ヨガ=ポーズではありません。 あなたはヨガをやっていると思っているかもしれませんが、単にポーズをやっているだけではないですか。

本来のヨガと一般的なエクササイズとの違いは、エクササイズが表面的な肉体の部分にとどまることに対して、本来のヨガはアーサナだけでなく、様々な技術によって、私たちの表面的な部分だけでなく心と体の奥深くまで達することができる点です! ”本来のヨガは心の奥にまで効くのです!”

普段の生活の中では、心の奥深くへ到達することができません。 しかし、私たちが抱える多くの問題の根本原因は、心の奥深くにあるのです。 本来のヨガは様々な技術を通して、私たちの心の奥深くへアプローチし根本的な問題解決に有効なのです。 但し、アーサナ(ポーズ)をやっているだけでは、いつまでたっても表面的な部分だけで、より深い部分へ到達することはできません。

※AnandaYogaのプラナヤマ(呼吸によるヨガ技術)

※アーサナ(ポース)とエクササイズの違い!

ヨガで人生が変わる!

一般に行われているのは、ヨガという名前はついていますが・・・本来のヨガとは少し違ったものもあるようです。 ヨガという名前はついているが実際にはヨガではなく、エクササイズやストレッチといったほうがよいかもしれません。 身体を動かし”汗をかく”というのは、わかりやすいので何か効果があったような気持ちになります。 しかし、それは、一時的なもの、表面的なところで終わってしまっています。 根本的な解決にはなっていないのです。

本当のヨガの良さは、汗をかくといったことや、体が柔軟になることではまったくありません。 本物のヨガは(実際には本物も偽物もないのですが・・・)、アーサナなどにより体を動かすこともありますが、それはなるべく体温が上がらないように、汗はあまりかかないように働きます。 また結果として体が柔らかくなることはありますが、無理に体を動かそうとはしません。 

プラーナーヤーマ(呼吸を使ったヨガの技術))では、思いっきり息を吸い、勢いよく吐く、さらに息を止めるといったことを行いますが、室温も高くなく、快適な環境でないととてもできるものではありません。

ヨガの技術的な部分で言えば、アーサナだけでなく、呼吸を使ったプラーナーヤーマ、さらに意識を使うメディテーション(瞑想)などを行います。 さらに、日常生活での心構えなど、その本質を常に意識することで、健康になるだけでなく、人生が良い方向(本当の幸せ)へ変わっていきます!

ヨガでは、身体も扱いますが、本来は”心(こころ)”を中心にしたものです。 ”心(こころ)”というと、どうも曖昧で扱いにくいので、分かりやすい、扱いやすい身体から始めましょうというのがハタヨガの考え方です。 でも、その本質は”心(こころ)”なのです。 ヨガの本質は心!!

<心がわからなければヨガはわからない>

ヨガとは何かについて
"YOGA MIND BODY & SPIRIT"という本から一部分を下記に引用します。

"Yoga is a way of living and being that makes real happiness possible.Yoga is also a science that incorporates a broad range of practices and techniques that can be tailored and adapted to best suit your personal constitution and personality."

要約すると、”ヨガとは本当の幸せを実現するための1つの生活様式である。 また、個人の気質や性格にもっとも合致するような、幅広い練習や技術を具体化する科学である。” 少し難しくなってしまいましたが、簡単に言えば、”ヨガとは、個人が本当の幸せを獲得するための科学である。”ということです。

ヨガというと宗教的なものとして間違えられることがあります。 しかしそれは宗教やスピリチュアルとは違います。 その大きな違いは、ヨガは科学であるという点です。 ヨガは科学なので、決められた通りに実践すれば、だれもが同じような効果を得ることができます。 それは非常に実践的実用的なものです。

したがってヨガとは、”本当の幸せを見つけることができる方法・技術”と言うことができます。 ”本当の幸せ”というのがポイントですね。 本当の幸せとは? 本来のヨガを実践していくと、本当の幸せとは何なのかもわかってきます。

ヨガの全体はどうなっているのでしょうか?

それを理解するには、"Yoga Sutras(ヨガスートラ)"というヨガの父と呼ばれるPatanjali(パタンジャリ)によって残された教えが参考になります。 ヨガスートラには8つのプロセスが明記されています(下記)。

  1. Yama(ヤマ)
  2. Niyama(ニヤマ)
  3. Asana(アーサナ)
  4. Pranayama(プラーナーヤーマ)
  5. Pratyahara(プラティアーハーラ)
  6. Dharana(ダーラナー)
  7. Dhyana(ディアーナ)
  8. Samadhi(サマーディ)

スートラでは、Asana(アーサナ)は3番目の項目として入っています。 1、2番のYama(ヤマ)、Niyama(ニヤマ)については、私たちの日常生活にかかわる行動や心構えが示されています。 いろんなポーズをやるだけではなく、日常生活でどのように過ごすべきなのかが示されています。 実践者として、普段どのように生活していくかの指針です。 ヨガでは日常生活、普段の生活の中でどのように過ごすかが重視されています。 日常生活がコントロールできていない状況で、いくらアーサナ(ポーズ)を一生懸命やっても、どんなに難しいポーズができても、それはヨガでは意味がありません。 体操選手を考えればわかりますが、ヨガのアーサナだけであれば、体操選手は簡単にできてしまいます。 では体操選手はヨガマスターといえますか? ヨガとは何かを理解しておれば、単にアーサナ(ポーズ)ができてもそれはヨガではないとすぐにわかります。 体操選手など体が柔軟で強い方は、ほとんどのヨガのアーサナを簡単にできてしまいますが、ヨガマスターとは呼べません。

このように、ヨガスートラの1番最初に、日常生活での心構えのようなことが入っているのは非常に興味深いです。 これは、一般的なエクササイズとはまったく違っている点です。 アーサナ(ポーズ)だけをやって、あとは好きなように自分勝手に生活する・・・。 それでは、いくら体が柔軟になっても、いくら難しいポーズができたとしても、それはヨガではなく何の意味もありません、自己満足の域をでません。

4番のPranayamaは調気で呼吸を使った技術、5番目のPratyaharaは制感、6番目のDharanaは集中力を高めること、7番目のDhyanaは瞑想となります。 最後の8番目のSamadhi(サマーディ)というのは、簡単に言えば、瞑想により集中力が最大限に高まった状態です。 この8番目は、ヨガの目的といってもよいでしょう。 実際にサマーディは体験してみないとわからないようです。 究極の精神状態とでもいえるのでしょう。 ここまで見てみると、”ヨガとはサマーディにいたるための技術”と考えることもできます。

それはサマーディにいたるための技術であり、そのサマーディのために最も重要なのが瞑想です。 様々なポーズ(アーサナ)は、言えば瞑想のための準備ということができます。

実際にアーサナを毎日やることにより、体が柔軟になり、長く1つの姿勢を維持することが容易になります。 そして集中力が高まり、長時間の瞑想ができるようになります。 ヨガの達人、聖人は、ポーズ(アーサナ)などはもはやせず、ひたすら瞑想を行うのかもしれません。 また瞑想する必要もなく、日常生活のあらゆる場面で、瞑想状態にあるのでしょう。

以上は、パタンジャリの教えの基本的な内容です。 但し、ハタヨガではまた違った考えがあります。 パタンジャリの教えとともに、ハタヨガプラディピカなどでハタヨガを学ぶことはインストラクターとして、また実践者として大切になります。

ヨガは科学なので、難しい内容はさておき、まずは実践してみることが大切です! 「ヨガは100%実践!!」

全米ヨガアライアンス認定校である「超美人ヨガ(AnandaYoga)」では8つのプロセスを総合的に実践しています(Integral Yoga)!

「超美人ヨガ(AnandaYoga)」では、どのクラスでもヨガの本来の良さを体験するため体を動かすアーサナ(ポーズ)、呼吸を動かすプラナヤマ、そして意識を動かすメディテーション(瞑想)を行います。 特に、プラーナーヤーマでは、3つのカテゴリー(呼吸に集中するもの、呼吸が中心で体の動きをあわせるもの、体の動きにより呼吸をするもの)の数十種類の中から順次行っていきます。
<超美人ヨガとは?>

喜びのヨガ”Ananda Yoga”

「超美人ヨガ」の英名は”Ananda Yoga”です。 心と体を純粋にしていくことで、自分自身が喜びの存在"Ananda"になっていきます。 そして自分自身が幸せになるだけでなく、周りをも幸せにしていきます! ”超美人”とは、本当のヨギーニであり、喜びの存在、"Ananda"なのです。

お問合せ) anandayoga@yoga-bijin.jp
お問い合わせの際は、お名前(フルネーム)、ご年齢、受講希望場所を明記ください。

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