超美人ヨガで人生が良い方向へ変わっていく！

「超美人ヨガ（AnandaYoga)」では「ヨガで人生が変わりますよ」と言っています。

それは怪しいものではなく科学です。

本来のヨガは、科学なのです！

では、どのようにして人生が変わっていくのでしょうか？

その前に、果たして人生を変える必要があるのかどうか？

これについては、超美人ヨガ代表ウプカルのひとり言にも掲載しているので興味のある方はお読みください。

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人生が変わる3つのステップ

超美人ヨガでの人生を変える、また別の言い方をすると自己変革、自己改革の方法とは次の3つのステップとなります。

Step①　身体を変える

Step②　呼吸（エネルギー）を変える

Step③　意識（こころ）を変える

身体が変わり、エネルギーが変わり、そして心（こころ）が変わります。　すると人生が全く違ったものになります。

超美人ヨガのヨガインストラクター養成講座では、まずは心について理解し、そして身体、エネルギーおよび心の関連について学んでいきます。ヨガの基本は心、身体、そしてエネルギーの3つなのです。

なぜヨガでは最初に「心とは何か？」を学ばないといけないかと言えば心がわからなければ、ヨガはわからないからです。

身体が変わり、エネルギーが変わり、そして心（こころ）が変わっていく、すると人生が自然に変わっていきます！　

ヨガのすごいところは、様々な技術を実践していくことで、自然に変化していくところです。自然に変わっていくということは、ある時ふと今までと全く違った自分になっていることに気づくのです。　

ヨガを日々実践していき、気づいた時には以前とは大きく違った存在になっているということです。そのためには、エクササイズ的なストレッチのようなヨガではなく、本物のヨガを学び実践しなければなりません。

ヨガの本質を学ばなければなりません。

本来のヨガの実践により自然な自己変革が可能となります。

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超美人ヨガの実践で人生が自然に変わります！

自然に変わるというところが非常に大切なのです。なぜなら無理やり変えようとしてもそれはかわるものではありません。やるべきことを何も考えずに続けてやっていく、そうすれば自然に変わっていくのです。

自然に変わっていくということは、また戻ってしまうこともありません。逆に、無理に変えようとして行ったことは、最終的に元に戻ってしまいます。

人生において無理に行ったかとは必ず何らかの形で戻ってしまうのです。

ダイエットは非常に分かりやすい例ですね。誰もがダイエットに失敗した経験が数回はあるのではないでしょうか。

なぜダイエットに失敗するのか？

答えは簡単です。

無理に痩（や）せようとするからです。

無理してしまうとどうしてもストレスがたまるので、そのストレスが原因で食べ過ぎたり、不健康な生活をしてしまい、一時的に痩せたとしても、リバウンドとして元の戻るか、さらに元よりも体重が増えてしまうこともあります。

結局、私たちの人生において無理にすることは良い方向へは行かないのです。自然に変わっていくようにするのがベストです。

超美人ヨガではこの考えに従い、すべての実践を無理なく行うようにします。もちろんやるべきことをやらなければならないのは言うまでもありません

超美人ヨガの実践を通して自然に自分が変わっていきます。

違った自分に出会うことができます。

どんな自分に出会えるのか、楽しみにしてください！

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＜心と運命＞

＜ヨガで人生が変わる＞

＜人生を変える3つの方法＞

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