ヨガ専門用語：　Yoga

Yogaという言葉は何という意味なのでしょうか？

ヨガを日々実践している人や、ヨガを教えているヨガインストラクターでも、正しく理解している人は少ないかもしれません。

YOGAは結合や統一を意味します。　これはサンスクリット語のつなぐという意味があるyujから派生しています。

この言葉から、ヨガとは個人の意識を宇宙全体の意識と結びつけるものと考えることが出来ます。　

また、より実践的には、ヨガとは体と心を調和させるものであると言うことができます。

そのためにヨガにはAsana（アーサナ）、Pranayama（プラナーヤーマ）、Mudra（ムドラ）、Bandha（バンダ）、Shatkarma（シャットカルマ）、そしてMeditation（メディテーション）といった様々な技術があります。


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