超美人ヨガ（AnandaYoga)よくある質問
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「超美人ヨガ（AnandaYoga)」のヨガインストラクター養成コースに関するよくある質問をまとめました。ご参照いただければ幸いです。ＦＡＱ入会の申し込みと費用の支払いについて教えてください。
ヨガインストラクター養成講座の申込前に、受講審査があります。受講審査に合格後にお申込みができます。費用についてはヨガインストラクター資格費用をご参照ください。 支払いはすべて指定の銀行口座への振り込みでお願いしております。 申し込みのキャンセルと返金について教えてください。
お申込み後3日以内であれば、無条件でお申し込みのキャンセルができます。それ以後はキャンセル費が発生しますのでご注意ください。
詳しくはヨガインストラクター養成申込規約をご参照ください。 今までにヨガをやったことがありませんが、大丈夫でしょうか？
まったく問題ありません。 ヨガはNo Competition（競争しない）が基本としてあります。 ヨガのご経験に関係なく、自分のできる範囲で、無理なくやっていただけます。 ヨガインストラクターが無理にできないことを強要することはありません。 またヨガがまったく初めてでもヨガインストラクター養成講座を受講し、みごと合格され資格を獲得した方が多くいます。  FAQ一覧へ体がとても堅いのですが、参加できるでしょうか？
もちろん、体が堅くても参加いただけます。 ヨガというと、人間とは思えないような、すごいポーズを思い浮かべる方が多いかもしれません。そういう先入観から体が柔らかくなければできないと思っているかたもいます。 しかし、ヨガでは、体の状態にあわせて、できるところまでやれば十分です。自分の体に、適切な負荷をかけることで効果が得られます。 また、「超美人ヨガ」では、体を動かすことだけでなく、体の堅さにあまり関係ない呼吸を使ったプラナーヤーマや瞑想なども行いますので、体の堅いかたでも十分楽しめ、効果も期待できます。 FAQ一覧へ運動は苦手なのですが、大丈夫でしょうか？
もちろん、大丈夫です。 ヨガでは、運動が得意か不得意かはまったく関係ありません。 運動が苦手な方のほうが、じっくりステップを踏んでいくことができ、したがって、長続きして、ヨガの本来の良さを十分に体験できるケースもあります。 FAQ一覧へクラスに参加する時、何を持っていけばよいでしょうか？
・体を動かしやすい楽な服装（ご持参いただき、着替えていただくこともできます。） ・ヨガマット（レンタルヨガマットもあります。） ・タオル（汗をかくことがありますので、持参されることをお薦めします。） ・身分証明書（お名前を確認するため身分証明書の提示をお願いする場合があります。） FAQ一覧へ「超美人ヨガ」と一般のヨガとの違いは？
現在日本で行われているヨガの主流が、アーサナと呼ばれるポーズ中心のヨガです。それを本来のヨガとは区別し、私どもはヨガ風エクササイズと呼んでおります。 それに対して、「超美人ヨガ（AnandaYoga)」では、体を動かすアーサナだけでなく、呼吸を動かすプラナヤマ、そして意識を動かすメディテーションと、３つの主要なヨガの動きを行うことで、心と体を奥から純化していきます。 本来のヨガ（RajaYoga/King of Yoga & HathaYoga)をトータルで楽しみます。 FAQ一覧へ入会後、どのくらいの頻度で通えばよいのでしょうか？
あまり無理をせずご自身のできる範囲で結構です。もっとも大切なのは続けることです。 集中的に1ヶ月やり、その後何もしなければ結局無駄になってしまいます。自分の出来る範囲でよいので、やり続けることが重要です。 初心者の方でも、本来のヨガを学ぶヨガインストラクター養成講座をおすすめしております。 ヨガとは何かを知らずにクラスに参加しても結構ですが、しっかり学んでから参加することにより、より効果があります。 さらに、指導者への道が開けてきます。 FAQ一覧へどんな効果があるのでしょうか？
個人差はありますが、非常にたくさんの効果があります。 すぐに実感できるものとすれば、クラス終了後の気持ちよさ、すがすがしさがあります。 また、頭がスッキリしたり、体にエネルギーが満ち溢れたりするのを感じるといったものも比較的短期間で実感できる効果といえます。 長く続けると、行動的になったり、ポジティブになったり、悩みがなくなったり、イライラしなくなったり、体の痛みがなくなったりなど、個人個人で違いますが多くの効果が期待できます。 エクササイズ的、ストレッチヨガではなく、体と心の両面に効くのが超美人ヨガの特徴です。 FAQ一覧へやせることができますか？
「超美人ヨガ（AnandaYoga)」はやせることを目的として行われてはいません。 しかしながら、結果としてやせることは十分に考えられますし、実際にやせるかたも多いです。 体、呼吸、意識を動かすことは、実質的に非常に大きなカロリーを消費することになります。 さらに、心と体を純化していくことで、自分自身に変化が起こり、体にとって良くないもの、例えばお肉など、を食べたくなくなったりすることがあります。食生活が自然に改善されることがあるのです。 結果として、自然にやせるということも十分考えられます。 ダイエットのように無理にやせるのではなく、自然にやせれるので、リバウンドの心配があまりありません。 FAQ一覧へすごい美人になれるのでしょうか？
「超美人ヨガ」という名前から、すごい美人になれるヨガと考えるかたもいらっしゃいます。すごい美人になるのが目的では無いのですが、結果として、すごい美人になってしまうこともあります。 「超美人」とは、表面的、一時的な美しさではなく、また他人と比較してのことでもありません。 自分自身の心がとても満足している状態で、美人ということを意識もしません。 これが結果として、不思議な魅力として人々を惹きつけることになります。 FAQ一覧へFAQ一覧へ
「超美人ヨガ」をする目的は何ですか？
「超美人ヨガ」の目的は、皆さんが幸せ"Happy"になっていただくことです。 それも、クラスに参加した時だけでなく、いつも気分がいいというような状態（とても幸せ！）を作っていきます。 これは、心と体を深いところから純化（ピュアーに）することで達成できます。 ぜひ、体験してみてください。 FAQ一覧へ
「超美人ヨガ（AnandaYoga)」HOME ”King of Yoga（ヨガの王道）” ここでしか学べないヨガがある！ |
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よくあるご質問（FAQ）
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