Ananda Yoga

ヨガ二ドラー指導者養成実践
ヨガセラピスト資格取得講座

Ananda Yoga

ヨガ二ドラー指導者養成実践6月講座
"Yoga Nidra Teacher Training Practice"


ヨガ二ドラー実践講座

ヨガプロフェッショナル協会認定のヨガ二ドラー指導者養成講座は基礎(Basic)実践(Practice)の2つに分かれており、すべてオンライン(Zoom)での講座となります。

ヨガ二ドラー指導者養成実践講座が2022年6月後半から開催されます(下記詳細)。ヨガ二ドラー指導者養成2つの講座を修了すればヨガプロフェッショナル協会認定RYPヨガ二ドラー指導者認定証が授与されます。

※ヨガインストラクター養成YTT200卒業生は、まず実践講座から始め、その後に基礎講座を受講することもできます。
※RYPのブランド資格を獲得するにはヨガプロフェッショナル協会への参加が必要となります。


ヨガ二ドラー指導者養成実践講座

実践講座では、実際にヨガ二ドラーを教えるために必要な、その実技を学び習得します。

実践講座を受講するためには、ヨガ二ドラー指導者養成基礎講座を修了しているか、もしくはヨガインストラクター養成YTT200を修了していることが条件となります。YTT200卒業生は実践講座から受講することも可能です。

ヨガ二ドラー指導者養成”実践6月講座”


募集人数: 6名様


費用総額: 165,000円
・受講費: 15万円
・消費税: 1万5千円

※ヨガ二ドラー実践講座オリジナルテキスト無料
(ヨガ二ドラーの実践方法の詳細が記載されています。)

※ヨガプロフェッショナル協会のメンバーは5,000円割引となります。
(レギュラーおよびプレミアムコース対象)


申込方法:
下記フォームよりお申込みください。

<ヨガ二ドラー指導者養成申込フォーム>

※申込受付を終了しました。次回の実践講座は2023年初旬を予定しております。

ヨガ二ドラー実践日程と内容詳細

ヨガ二ドラー指導者養成実践講座の各クラスではヨガ二ドラーの実技実習と、ヨガ二ドラーの実践が行われます。

ヨガ二ドラー実技では、下記のレッスン1から11までの項目により、ヨガ二ドラーの実技を習得していきます。実践講座の学びは実技実習が中心になります。最終的に、ヨガ二ドラーを実際に指導できるようになります。

またヨガ二ドラー科学的研究が進行状況に合わせて加えられます。

ヨガ二ドラーの実践では実際にヨガ二ドラーを体験し、学びの質を高めていきます。

講座の最後には実技テストが行われ、合格した方へはヨガプロフェッショナル協会ヨガ二ドラー指導者認定証が授与されます。(※テストの受講は任意です。)

※参加できないクラスは録画受講ができます。


実践6月講座の日程

ヨガ二ドラー指導者養成実践講座は下記日程で開催されます。 講座の最後は実技テストで、受講人数に応じて最大3日間で開催されます。

ヨガ二ドラー実習レベル1
6月23日(木)20:00‐22:00
6月30日(木)20:00‐22:00
7月7日(木)20:00‐22:00
7月14日(木)20:00‐22:00

ヨガ二ドラー実習レベル2
7月21日(木)20:00‐22:00
7月28日(木)20:00‐22:00
8月4日(木)20:00‐22:00

ヨガ二ドラー実習レベル3
8月18日(木)20:00‐22:00
8月25日(木)20:00‐22:00
9月1日(木)20:00‐22:00
9月8日(木)20:00‐22:00

ヨガ二ドラー実技テストDay1
9月12日(月)19:00‐22:00

ヨガ二ドラー実技テストDay2
9月13日(火)19:00‐22:00

ヨガ二ドラー実技テストDay3
9月15日(木)19:00‐22:00

※実技テストはひとりずつヨガ二ドラーのクラスを実演していただきます。
※Upkarから個別の評価と指導があります。評価はA、B、C、Dの4段階で、C以上が実技テストの合格となります。
※実践講座の合格(認定書の獲得)はテスト結果および講座受講状況(出席やクラスへの貢献度など)で総合的な判定となります。

<実践ヨガトレーニング>
・7月6日20:00‐21:30
・7月13日20:00‐21:30
・7月20日20:00‐21:30
・7月27日20:00‐21:30
・8月3日20:00‐21:30
・8月10日20:00‐21:30
・8月17日20:00‐21:30
・8月24日20:00‐21:30
・9月7日20:00‐21:30
・9月14日20:00‐21:30

ヨガ二ドラーはヨガの技術の中で中級レベルとなります。そしてヨガ二ドラーを実践、また指導するためには、ヨガの基本的な技術、特にアーサナとプラーナーヤーマの基礎技術の習得が必要です。

そのためにヨガトレーニングクラスでは、ヨガの様々な技術を実践していくHatha Raja Yogaのクラスが行われます。

※他の講座の受講生などと合同となります。
※必須ではありませんが、ご自身のトレーニングとして、できるだけの参加をお勧めします。


実践講座の項目


ヨガ二ドラー実技実習

Lesson1:訓練の概要
・訓練の準備
・決意(サンカルパ)
・意識の回転
・呼吸への意識
・感情と感覚
・映像化
・訓練を終える

Lesson2:一般的な指示
・有能な先生の必要性
・準備のアーサナ
・姿勢
・訓練について
・成功のための指針

Lesson3:ヨガ二ドラー実習@
・準備
・リラクゼーション
・決意
・意識の回転
・呼吸
・イメージの映像化
・決意
・終わり
・代わりの訓練
・眠りへの導入

Lesson4:ヨガ二ドラー実習A
・準備
・リラクゼーション
・決意
・意識の回転
・身体と床への意識
・呼吸
・感覚への意識
・内部空間
・イメージの映像化
・決意
・終わり
・別の映像化

Lesson5:ヨガ二ドラー実習B
・準備
・リラクゼーション
・決意
・意識の回転
・皮膚への意識
・呼吸
・内部空間
・イメージの映像化
・決意
・終わり
・代わりの映像化

Lesson6:ヨガ二ドラー実習C
・準備
・リラクゼーション
・決意
・意識の回転
・身体と鏡
・呼吸
・感覚への意識
・内部空間
・イメージの映像化
・決意
・終わり
・他の映像化

Lesson7:ヨガ二ドラー実習D
・準備
・リラクゼーション
・決意
・意識の回転
・身体と床の意識
・呼吸
・感覚への意識
・内部空間
・イメージの映像化
・決意
・終わり
・代わりの映像化

Lesson8:ヨガ二ドラー短いクラス
・概要
・準備
・決意
・意識の回転
・身体と床への意識
・感覚への意識
・呼吸
・イメージの映像化
・終わり

Lesson9:ヨガ二ドラー長いクラス
・概要
・準備
・リラクゼーション
・動きと呼吸の意識
・決意
・意識の回転
・身体と床への意識
・感覚への意識
・イメージの映像化
・終わり

Lesson10:チャクラの映像化
・準備
・リラクゼーション
・決意
・意識の回転
・チャクラの映像化
・決意
・終わり

Lesson11:子供のためのヨガ二ドラー
・子供に教える
・インストラクターへの指針
・準備
・決意
・意識の回転
・呼吸の意識
・イメージの映像化
・決意
・終わり
・インストラクターへの助言
・映像化のさらなる考え
・代わりの映像化

※講座の進行状況により上記すべてをカバーできない場合がございます。
※主要な部分はすべて習得していきます。


ヨガ二ドラー科学的研究

Lesson1:眠り、夢とヨガ二ドラー
・意識の状態
・入眠時の状態
・眠りへの降下
・完全な心に気づく
・夢見の制御
・脳の目覚め
・超意識

Lesson2:心全体を訓練する
・教育のヨガ的方法
・記憶機能の強化
・脳半球の統合
・努力のない学習
・子供の精神開発

Lesson3:ストレスに対応する
・ストレス反応
・ストレスの緩和
・リラクゼーション反応
・ストレスへの抵抗力
・成功への道

Lesson4:脳の中心を制御する
・視床下部の役割
・脳下垂体の役割
・指令の中心

Lesson5:治療への適応
・心理的な不調
・不眠症
・薬物とアルコール依存
・慢性病
・痛みの緩和
・妊娠、、出産、月経障害
・老人医学

Lesson6:心身症
・失感情症
・喘息
・大腸炎と消化性潰瘍
・癌療法におけるヨガ二ドラー
・癌の調査研究

Lesson7:心血管疾患
・心臓の個性
・コレステロールと脂質の影響
・男性ホルモンの影響
・心臓発作
・狭心症
・高血圧
・調査研究

※実技実習を中心に学ぶため科学的研究は自習になる場合がございます。


ヨガ二ドラー基礎講座受講生の声

今回講座を受講させて頂き「ヨガニドラー」に対する認識が大きく変わりました。

受講前は、ニドラーとは「眠り」の意味とのことから、単に、眠りに近い状態になるためのリラックス法のようなものと思っておりました。

受講後は、ヨガの理論としての「眠り」と「リラックス」の本当の意味が理解できて、そしてそれは、とても奥深くヨガの最終目的に近づくための、素晴らしい技術だということを理解することが出来ました。

「ヨガニドラー」で人生が軽やかになる方向へ導かれることを学ばせて頂き、ヨガの神秘に益々興味が湧きました。 これからの実践が楽しみです。ありがとうございました。

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