「超美人ヨガ(AnandaYoga)」

ヨガインストラクター養成講座
”Yoga Teacher Training Program”














お礼(おれい)by 代表ウプカル  

青柳 友美 様  ご参加いただきありがとうございました!

心(こころ)とは何か?

ホームページにも掲載していますが、
ヨガ(YOGA)が何なのかを理解するためには
心が何かがわからなければなりません。

ヨガの父といわれているパタンジャリは
ヨガスートラの最初に心について述べています。

ヨガとは何か?心とは何か?がわからなければ、
ヨガ教室やヨガスタジオに行って、様々なポーズをとっていても
それが本当にヨガをやっていることになるのでしょうか・・・

ヨガとは何かを、心という点からしっかり理解することで
様々なポーズをとる意味やそれらアーサナとは何なのかがわかります。

今回、心とは何かをしっかり理解していただき
さらに学びたいという気持ちがでてきたようですね。

YTT200でまた一緒に学んでいきましょう!



超美人ヨガ 代表 
ウプカル

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