ウプカルのひとり言５−ヨガとダイエット

お酒も飲まないし、タバコもすわない。

おまけに、肉も食べない（外食したときは・・・）。

グルメでもないし、食へのこだわりはない・・・

ヨガをやっていると、体に悪いものを体の中に入れることに抵抗感が出てくる。。。

ヨガをやってやせる人もいます。

それは、体のバランスが良くなるから・・・

これはダイエットと違って無理にしているのではなく、自然に、そうなるので、リバウンドとかはない。。。

エクササイズ的なヨガでは自然にやせません。

本来のヨガを実践することで自然にやせて、リバウンドすることはありません。

ヨガの本来の目的とは違いますが、ヨガをダイエットを目的としてやってもいいと思います。。。

自然にやせるのだから、それはそれで・・・

最初はダイエット目的だとしても、続けていくうちに変わっていきます。

なにが変わるのか？

身体だけでなく心が変わっていきます。

何度も言いますが、エクササイズ的、今風のヨガでは心は変わりません。

本物のヨガをやらなければなりません。

心が変わるから、リバウンドすることはないのです。

身体だけが変わっても、リバウンドしてしまいます。

本来のヨガによるダイエットは心のダイエットなのです。

私たちのすべての問題は心にあります。
＜心がわからなければヨガは分からない＞

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