西荻窪ヨガ教室

予約のいらないヨガ教室(西荻窪)

予約のいらないヨガ教室@三つ枝商店


瞑想のヨガといわれるラージャヨガと、初心者の方でも身体をしっかりと動かせるハタヨガを組み合わせたクラスを開催しています。

深い呼吸とともにポーズを行っていくヨガは、過去でも未来でもなく今ここに集中できるメソッドのひとつです。

沢山の情報に囲まれて、忙しい日々を過ごしがちな現代です。今この瞬間の呼吸と身体をあらためて観察し、心の安定を味わうことのできる幸せなヨガの時間を、一緒に過ごしましょう!


クラス内容

お腹の力を使って、インナーマッスルに効かせる体幹トレーニングをヨガのポーズにとり入れて、ボディメイク効果のあるクラスを開催。 男性にもオススメ。

クラス前半は、動く瞑想「パワンムクタ アーサナシリーズ」にて、座ったままでゆっくりと準備運動・身体ほぐしから行うので、ヨガ初心者の方でもリラックスしてご参加いただけます。

サンスクリット語で「パワン」は風、「ムクタ」は解放 、「アーサナ(アサナ)」は座法・体位。

この、前半に座って行う準備運動で、呼吸で風を起こし身体のめぐりを通します。

クラス後半はボディメイクヨガ、呼吸を深めるヨガ、など、毎月のテーマが変わるので、 楽しみながら続けることができます。

ぜひ!お待ちしております〜♫


参加方法など

1)初回のみご予約ください
予約のいらないヨガ教室は初回のみご予約ください。 初回は体験価格1,000円で参加いただけます。

体験会で内容をご確認いただき、続けられそうでしたらカウンセリングシートにご記入、2回目以降は予約なしでご参加いただけます。

2)子供割アリマス
小学生高学年以上のお子様をお連れの場合、お子様は参加費500円です。

3)チケット有効期限は2か月です。
予約のいらないヨガ教室はその都度参加の「ドロップイン」と「回数チケット」の2種類の参加方法があります。

回数チケットは3回、4回、6回分。
回数が多いほどお得になってます。


料金 (税抜き価格)
ドロップイン ¥2000
月3回 ¥5200 1回/1700
月4回 ¥6000 1回/1500
月6回¥8000 1回/1300

※ヨガマットを200円でレンタルいたします。


お問合せ
 電話: 070-5598-3355 Eメール: kingyobanchi@gmail.com